mất ngủ

Giấc ngủ tưởng là chuyện rất đỗi bình thường nhưng với không ít người, đó lại là việc rất khó khăn. Một nghiên cứu quốc tế cho thấy gần 1/3 dân số từng than phiền về chứng mất ngủ, nhưng chỉ khoảng 6-15% được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Một số nhóm thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

Một nghiên cứu vừa phát hiện các đặc điểm tính cách có thể là lý do dẫn đến việc mất ngủ.

Có yếu mệt mới nhận ra những ngày không còn yếu mệt là hạnh phúc đến dường nào.

Bạn có biết phụ nữ giống gì nhất không? Từ chương trình quảng cáo đến bà cai ngục... Bật mí những ví von hài hước và bất ngờ về phái đẹp!

Tại sao càng cố ngủ lại càng tỉnh? Sao đếm cừu lại ra hóa đơn tiền nhà? Giải mã những lý do mất ngủ "khó đỡ" và siêu hài hước bạn chưa biết!

Sức khỏe tâm thần có quan trọng không, câu hỏi tưởng bình thường lại rất được quan tâm trong chương trình "Chuyện người trẻ" do Thành Đoàn TP.HCM vừa tổ chức tại Trung tâm Giáo dục thường xuyên Chu Văn An (quận 5).

Bạn ngủ đủ giấc nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Chuyện gì đang xảy ra?

Một nghiên cứu mới đã nêu bật sự khác biệt đáng kể về giấc ngủ giữa giống đực và cái, cho thấy các yếu tố sinh học có ảnh hưởng lớn hơn so với lối sống trong việc xác định các kiểu giấc ngủ.

Bị sếp đổ lỗi một cách bất công, người đàn ông đã rơi vào buồn bực, gây ra chứng mất ngủ suốt 32 năm qua.

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính... Có thể trị mất ngủ bằng những bài thuốc dân gian.

Mua đèn ngủ cảm biến để cho tiện, ai ngờ cứ đến đêm bố lại 'kéo gỗ' khiến 3 mẹ con thức trắng, ngồi nhìn bố ngủ ngon giấc.