Mãn kinh không đơn giản chỉ là không còn ‘đèn đỏ’

Mỗi năm có 13 triệu phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh

Chiều 16-10, tại Hà Nội, Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em (Bộ Y tế) tổ chức hội thảo khoa học hưởng ứng Ngày Mãn kinh thế giới 18-10 với chủ đề "Liệu pháp nội tiết mãn kinh".

Chia sẻ tại hội thảo, ông Đinh Anh Tuấn, vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, cho biết dân số Việt Nam có khoảng 100 triệu người, trong đó có khoảng 13 triệu phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Ông Tuấn cho hay suy giảm nội tiết dẫn đến tiền mãn kinh và mãn kinh là quá trình sinh lý trong cuộc đời của người phụ nữ. Thế nhưng không phải vì vậy mà không quan tâm đến tình trạng này.

"Tiền mãn kinh và mãn kinh là tình trạng nội tiết của buồng trứng suy giảm và sẽ kéo theo những hệ lụy khác như tim mạch, xương khớp... Việc chăm sóc sức khỏe ở phụ nữ mãn kinh không có nghĩa chỉ điều trị các rối loạn bệnh lý mà cả biện pháp dự phòng từ sớm, từ xa.

Nghĩa là không đợi cho đến khi bước vào tuổi mãn kinh thì chúng ta mới lấp lại các khoảng trống mà phải có ý thức bổ sung ngay các yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe của người phụ nữ và hạn chế tối đa những ảnh hưởng do suy giảm nội tiết gây ra", ôn Tuấn cho hay.

Cũng theo vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, khi chị em bước vào độ tuổi tiền mãn kinh cần chủ động thực hiện cải thiện chế độ sinh hoạt, cải thiện chế độ tập luyện.

Có thể thực hiện chế độ ăn uống và bổ sung các vi chất như canxi, vitamin D và những yếu tố nội tiết nội sinh hoặc là nội tiết từ nguồn gốc thực vật.

Sự cần thiết của chăm sóc sức khỏe thời kỳ mãn kinh

Tại hội thảo, BS Lưu Thị Hồng, nguyên vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, tổng thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, cũng cho hay tại Việt Nam, độ tuổi mãn kinh trung bình là 48 - 50 tuổi. Tuy nhiên sau 35 tuổi, số lượng nang noãn buồng trứng ở phụ nữ giảm, nội tiết bắt đầu thay đổi.

"Sau mãn kinh, phụ nữ còn sống thêm 20 - 30 năm, tương đương một phần ba cuộc đời. 

Thế nhưng chị em phải đối mặt với suy giảm chất lượng cuộc sống với nhiều triệu chứng như: bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, khô rát âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau xương khớp, loãng xương và các hậu quả lâu dài về tim mạch, suy giảm trí nhớ.

Vì vậy, tăng cường chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh là vấn đề cấp thiết", BS Hồng cho biết.

BS Trần Thị Thu Hạnh, phó khoa phụ nội tiết Bệnh viện Phụ sản trung ương, cho biết việc rối loạn mãn kinh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bởi vậy, phụ nữ cần chủ động tìm đến các chuyên gia y tế sản phụ khoa, chia sẻ và thảo luận về tình trạng của mình.

Việc tư vấn chăm sóc sức khỏe mãn kinh sẽ giúp phụ nữ nhận biết và sẵn sàng cho những thay đổi về sinh lý của cơ thể. Từ đó có những thay đổi lối sống, thói quen tích cực, áp dụng các giải pháp phù hợp để cải thiện sức khỏe và tâm lý giai đoạn này.

Ông Tuấn cũng cho hay hiện Bộ Y tế đang xây dựng hướng dẫn quốc gia về chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh; hướng dẫn đào tạo nhân lực, triển khai phòng khám tư vấn mãn kinh tại các bệnh viện sản phụ khoa; truyền thông giáo dục cho cộng đồng phụ nữ chủ động đến khám và điều trị.

Vì sao tuổi mãn kinh phụ nữ châu Á có thể sớm hơn 2-7 năm so với phụ nữ da trắng?

Tuổi mãn kinh ở phụ nữ châu Á có thể sớm hơn 2 - 7 năm so với phụ nữ da trắng ở châu Âu và Bắc Mỹ, với triệu chứng nặng và kéo dài hơn. Đây là một vấn đề sức khỏe ở phụ nữ đáng báo động nhưng chưa được quan tâm đúng mức.