 Phóng to |
|
Tập thể dục sẽ giúp mọi người tránh nguy cơ chết sớm -Ảnh: Reuters |
Theo khảo sát, 1/3 người trưởng thành trên thế giới mắc “bệnh” lười vận động. Hậu quả là “căn bệnh” này đã cướp đi sinh mạng của 5,3 triệu người mỗi năm. Bởi lười vận động dẫn tới hàng loạt bệnh như tim mạch, tiểu đường, ung thư vú, ung thư đại tràng... Các nhà nghiên cứu đánh giá lười vận động đã trở thành một “đại dịch” toàn cầu.
Nghiên cứu cho thấy người dân ở các nước phát triển lười vận động hơn. Chẳng hạn, ở Anh, gần 2/3 dân số là ít tập thể dục. Các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất 150 phút/tuần.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay