​Loãng xương có thể bắt đầu từ ngay tuổi 30

Đến khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh là lúc tỷ lệ xương mất đi đã nhiều và người bệnh phải đối mặt với các biến chứng hiểm nguy. Loãng xương là hậu quả của sự rối loạn trong cân bằng tạo và hủy xương mà ở đó hủy xương chiếm ưu thế.

Tuổi 30 – hãy thận trọng

Xương được hình thành và phát triển từ nhỏ. Mật độ xương tăng nhanh ở giai đoạn thiếu niên và đạt độ đỉnh ở khoảng tuổi 30, sau đó xương không tăng thêm mà bắt đầu giảm dần.

Ở nam giới, sự mất xương tăng theo độ tuổi, chưa kể người hút thuốc và uống rượu bia nhiều càng mất xương nhanh hơn. Ở nữ giới, tình trạng mất xương còn chịu ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen – loại hoóc môn giúp tổng hợp canxi. Vì thế, phụ nữ trước và sau mãn kinh là đối tượng có nguy cơ loãng xương cao nhất do lúc này cơ thể giảm sản xuất estrogen mạnh nên xương mất đi nhiều.

Dấu hiệu và biến chứng

Loãng xương ban đầu không có triệu chứng gì đặc biệt nên rất khó nhận ra. Những dấu hiệu của bệnh thường là biểu hiện các biến chứng của loãng xương. Phổ biến là đau nhức tại các đầu xương hoặc dọc theo các xương dài, đau như châm chích toàn thân và tăng vào ban đêm. Đau thắt tại cột sống và lan sang hai bên mạn sườn. Đốt sống bị lún, xẹp dẫn đến gù lưng khi lớn tuổi, cong vẹo cột sống, giảm chiều cao. Cơ thể gặp cảm giác ớn lạnh, bị chuột rút… Điều đáng nói là khi nhận thấy những dấu hiệu trên thì tỷ lệ xương bị mất có thể đã lên tới 30%.

Khi xương bị loãng, cấu trúc xương không còn bền chặt, xương xốp, mỏng và dễ gãy

Khi xương loãng, mật độ chất khoáng trong xương suy giảm và cấu trúc xương bị tổn hại. Do vậy, xương trở nên xốp, mỏng và dễ gãy dù chỉ với tác động rất nhẹ. Nếu bị chấn thương, thời gian liền xương cũng lâu hơn, chưa kể khả năng thương tật vĩnh viễn cao. Gãy xương ở các vị trí quan trọng như cột sống, cổ xương đùi, xương cổ tay không những phục hồi mà còn dễ dẫn đến nguy cơ tử vong hay tàn tật suốt đời.

Đừng bảo vệ xương khi quá muộn

Bảo vệ xương không bao giờ là thừa và nên được quan tâm từ sớm nhằm tránh các biến chứng đáng tiếc của loãng xương. Để giữ xương chắc khỏe, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động, bạn nên hạn chế các chất kích thích, bia rượu và tránh xa thuốc lá. Bước qua tuổi 30, đặc biệt ở phụ nữ trước và sau mãn kinh cần chú trọng việc cung cấp đủ canxi. Với nhu cầu 1000 – 1200 mg canxi/ ngày cho người lớn, ngoài ưu tiên các thực phẩm giàu canxi, chúng ta có thể uống bổ sung thêm canxi từ dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm có thành phần canxi từ thiên nhiên để dễ hấp thu và tránh tình trạng canxi bị lắng đọng trong động mạch gây cản trở dòng máu. Ngoài ra, bạn nên đo loãng xương định kỳ mỗi 3 – 6 tháng để sớm phát hiện những bất ổn và kịp thời điều trị.

Giữ xương chắc khỏe với canxi thiên nhiên Calsea Bone – canxi thiên nhiên, tốt cho sức khỏe Thực phẩm chức năng Calsea Bone được sản xuất nhượng quyền từ hãng Algaecal – Canada, bổ sung canxi có nguồn gốc thiên nhiên từ tảo biển Nam Mỹ. Ngoài lượng lớn canxi, magiê và các khoáng chất vi lượng cần cho sự phát triển của xương, Calsea Bone còn có vitamin D3, K2 và C giúp làm tăng mật độ canxi của xương. Sản phẩm phù hợp cho người lớn, người trung niên trở lên, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh với liều dùng 03 viên mỗi ngày (mỗi lần 01 viên ngay sau bữa ăn). Bên cạnh tác dụng chính làm giảm nguy cơ, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương, Calsea Bone cũng giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Công ty Cổ phần Dược phẩm Glomed Địa chỉ: 35 Đại lộ Tự Do, KCN VSIP 1, TX Thuận An, Bình Dương Thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ 1900 555504 – 0909 038272 - 0909 424777 hoặc truy cập www.calseabone.com. Số GPQC: 1465/2014/XNQC-ATTP. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.