Khó ngủ

Nghiên cứu khoa học cho thấy một nửa bộ não vẫn ở trạng thái cảnh giác cao, trong đêm đầu tiên ngủ ở một không gian mới.

Mãn kinh là một quá trình chuyển đổi tự nhiên trong cuộc đời của người phụ nữ, khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc.

TTO - Chỉ vì mâu thuẫn mở đèn khó ngủ, Nguyễn Anh Đức đã đâm chết người tại một phòng trọ ở huyện Củ Chi, TP.HCM.

TTO - Người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?

TTO - Sáu tháng đầu năm 2017, khoa tâm lý - tâm thần trẻ em Bệnh viện Tâm thần TP.HCM tiếp nhận 2.130 trẻ em đến khám vì rối loạn tăng động giảm chú ý (bệnh ADHD). Trong khi cùng kỳ 2016 chỉ có 1.680 trẻ đến khám vì bệnh này.

TTO - “Nóng trong người” là một câu than thở quen thuộc mà nhiều người thường thốt lên sau dịp nghỉ tết.

TT - Lý do mà các nhà nghiên cứu nghĩ đến là ánh sáng từ các thiết bị điện tử đã gây ảnh hưởng đến melatonin, một hormone có liên quan đến giấc ngủ.

TT - Hãy tạm rời xa chiếc điện thoại di động khi đi ngủ để có được một giấc ngủ ngon là lời khuyên của các nhà tâm lý học dành cho các sinh viên đại học. Lời khuyên này được rút ra từ một nghiên cứu mới đánh giá mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ và tin nhắn điện thoại.