Tag:
Kéo giãn cơ
Không chỉ ngồi một chỗ trong thời gian dài khiến tê chân hoặc có cảm giác như kiến bò ở lòng bàn chân, mà ngay cả khi chơi thể thao cũng gặp tình trạng này.
TT - Bạn đọc đã được giới thiệu nhiều lợi ích của bài tập kéo giãn cơ trên số báo trước. Mỗi nhóm cơ và khớp có những bài tập kéo giãn riêng. Tuần này xin đề cập đến sáu bài tập kéo giãn cơ toàn thân hữu ích, tiện dụng.
TT - Kéo giãn cơ là những bài tập đơn giản rất quan trọng và phổ biến hằng ngày của người dân các nước phát triển.
Đăng ký tại đây