Hướng dẫn người dân bảo vệ sức khoẻ khi trời rét đậm

Người dân cần chủ động bảo vệ sức khỏe khi trời lạnh. Ảnh: TTXVN

Bộ Y tế vừa có công văn khẩn yêu cầu Sở Y tế các tỉnh, thành phố tuyên truyền, hướng dẫn và bảo vệ sức khỏe người dân trong mùa lạnh, nhất là các đợt giá rét sắp tới theo tài liệu "Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động" mà Cục Quản lý môi trường y tế (Bộ Y tế) đã xây dựng. Đây là những kiến thức cơ bản giúp người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh những vấn đề về sức khỏe khi trời lạnh.

Theo đó, với người lao động phải làm việc trong thời tiết lạnh cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm. Những ngày mưa rét phải được trang bị đầy đủ đồ bảo hộ lao động như: Áo chống nước, áo mưa, mũ, găng tay , giày, ủng… Cần giữ cho người, tay chân khô ráo nhất là công nhân làm việc ngoài trời, trong hầm lò; đeo khẩu trang để bảo vệ đường hô hấp.

Đối với người già và trẻ em thường gặp các vấn đề về sức khỏe do trời lạnh như: Viêm phổi, hen suyễn, đột quỵ, ngộ độc khí than do sưởi ấm… cần hạn chế đi ra ngoài khi trời quá lạnh và gió mạnh, nhất là khoảng thời gian từ 21 giờ đêm đến 6 giờ sáng. Đặc biệt không nên tắm sau 22 giờ đêm, tắm quá lâu hoặc tắm ở nơi có gió lùa dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm tới tính mạng. Bên cạnh đó phải giữ ấm cơ thể, nhất là các vùng ngực, cổ, chân tay; ăn uống đủ chất để cơ thể có đủ năng lượng chống rét và giữ ấm….

Bộ Y tế cũng khuyến cáo người dân tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO trong nhà. Đặc biệt, nếu dùng các lò sưởi bức xạ hồng ngoại không nên để gần trẻ nhỏ, người già dễ gây khô da, khô mũi và dễ bị bỏng, cháy.

Người dân khi có các biểu hiện như: Đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay… ; đặc biệt là những người ở lâu ngoài trời lạnh có các biểu hiện như: Run, kiệt sức, nhầm lẫn, mất trí nhớ, lơ mơ, buồn ngủ… cần giữ ấm cơ thể ngay và đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe, không tự ý mua thuốc về uống. Đặc biệt, trời lạnh thường làm tăng thêm gánh nặng cho tim nên những người bị bệnh tim mạch, huyết áp nên đi khám định kỳ và uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Theo dự báo của Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, ngày 16/1, Bắc bộ lại tiếp tục mưa rét, có nơi lạnh dưới 9 độ. Vì thế người dân vẫn phải tích cực chủ động các biện pháp chống rét, phòng bệnh trong những ngày tới.