COVID-19 và những thay đổi thói quen sinh hoạt

Giữ gìn vệ sinh cá nhân

Nếu như trước đây, giữ gìn vệ sinh cá nhân là do ý thức của mỗi người thì giờ đây, việc mang khẩu trang khi ra đường, rửa tay sạch sẽ khi tiếp xúc với môi trường xung quanh trở thành "luật bất thành văn" trong xã hội.

Trong thời điểm hiểm nguy về dịch bệnh đã qua, khẩu trang vải trở thành lựa chọn tối ưu. Dù sợi vải có lỗ hở lớn hơn khẩu trang y tế nhưng vẫn chống được các hạt dịch li ti, giúp cản virus và các hạt bụi vào trong đường hô hấp.

Một số loại khẩu trang còn có khả năng kháng khuẩn, kháng tia UV giúp chống nắng, phù hợp khi sử dụng hằng ngày. Khẩu trang vải còn có thể tái sử dụng, giặt được với xà phòng nên an toàn hơn với môi trường so với các loại khẩu trang dùng một lần.

Khẩu trang vải và gel rửa tay khô là "vật bất ly thân" khi tiếp xúc cộng đồng

Ngoài khẩu trang thì việc rửa tay, vệ sinh cá nhân thường xuyên cũng vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Trong các hoạt động hằng ngày, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều người, chạm vào nhiều bề mặt khiến chất bẩn và vi khuẩn bám vào tay.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tay có thể trở thành vật trung gian mang theo các mầm bệnh như cúm, tiêu chảy, tay chân miệng… Vì vậy, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay khô là một trong những thói quen giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Khi không có xà phòng rửa tay thì gel rửa tay khô sẽ là lựa chọn phù hợp

Giữ sạch không gian sống

Trong thời gian bùng dịch, mọi hoạt động đều được diễn ra trong nhà. Khi đó, mọi người mới nhận ra không gian sống không sạch sẽ cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, việc giữ cho nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp cũng là cách bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Để hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, bạn nên tổng vệ sinh và hút bụi hằng tuần, đặc biệt là các khu vực tập trung nhiều vật dụng như góc nhà, góc tủ, gầm bàn ghế…

Hãy nhớ sát khuẩn và tẩy mốc thường xuyên từ 2 - 3 lần/tuần với nước tẩy rửa đa năng để không chỉ loại bỏ các vết ố, cặn bám lâu ngày ở những nơi mắt thường khó thấy, khó chùi rửa mà còn giúp loại bỏ 99,9% vi khuẩn gây hại. Lưu ý phải vệ sinh tay nắm cửa, vì đó là nơi rất nhiều người tiếp xúc thường xuyên.

Những loại nước tẩy rửa đa năng sẽ giúp dễ dàng làm sạch không gian sống

Nếu quá bận rộn thì sau đây là 3 khu vực bạn nên ưu tiên dọn dẹp: lối ra vào, phòng ngủ và phòng bếp, vì đó là những nơi bạn dành thời gian sinh hoạt nhiều nhất, nhưng lại dễ bám bụi bẩn, nấm mốc. Việc dọn dẹp này không những giúp không gian sống nhà bạn trông sạch sẽ hơn mà còn làm cho tâm trạng bạn thoải mái và tích cực hơn.

Quản lý thói quen chi tiêu

Với những chuyển biến phức tạp, dịch COVID-19 đã khiến đời sống của nhiều người bị đảo lộn, và ảnh hưởng nặng nề nhất là về vấn đề tài chính của mỗi người. Thay vì dốc cạn túi tiền để du lịch, ăn uống sang trọng, mua sắm đồ hiệu… thì thời gian giãn cách xã hội vừa qua đã giúp nhiều người chuyển từ chuyện ăn ngoài sang tự nấu nướng, từ đó chi tiêu được giảm từ 20 – 40%.

Việc "tự tay làm hết" không chỉ giúp tiết kiệm tiền, mà còn giúp nâng cao chất lượng sinh hoạt hằng ngày. Phương Uyên (23 tuổi, nhân viên Marketing) chia sẻ: "Trong giai đoạn ở nhà chống dịch, mình đã đầu tư cho gia đình một chiếc nồi chiên không dầu để tiện nấu nướng.

Chi phí mua nồi chiên cùng nguyên liệu cũng không nhiều như mình nghĩ, nên một tháng vừa qua, mình vừa học được cách nấu nhiều món đa dạng, vừa đảm bảo được phần vệ sinh thực phẩm, mà cuối tháng khi tổng kết lại thì tiết kiệm được hơn 20% chi phí so với khi ăn ngoài".

Nồi chiên không dầu trở thành "trợ thủ đắc lực" khi tiết kiêm được thời gian và chi phí ăn uống