Tin tức, sự kiện liên quan đến cortisol

Có nên nhịn đói khi tập luyện?

Tập thể dục khi bụng đói là một thói quen phổ biến với những người muốn đốt cháy mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Căng thẳng có thể làm gương mặt sưng lên như 'mặt trăng'?

Trên TikTok đang có thông tin rằng hormone căng thẳng cortisol có thể làm má, mí mắt sưng phồng đến mức không thể nhận ra, một tình trạng được gọi là 'mặt trăng'.

Xác định stress, trầm cảm siêu nhanh nhờ...ráy tai!

Phát hiện này gây sốc toàn tập cho rất nhiều người...

Nên tập luyện theo giờ giấc cố định

TTO - Tập luyện theo một lịch trình cố định được đặt ra mỗi ngày sẽ giúp chúng ta cải thiện độ hiệu quả, khả năng hồi phục và cảm giác thoải mái hơn.