Có nên rửa mặt bằng nước đá lạnh mỗi sáng?

Từ khi biết được nhiều người nổi tiếng trong nước và nước ngoài dùng nước đá lạnh để rửa mặt hoặc ngâm mặt vào mỗi sáng, T.T. (sinh viên, 22 tuổi) đã áp dụng cách này hơn nửa tháng nay, thay thế cách rửa mặt bằng nước ấm nhẹ trước đây.

Theo đó, sau khi ngủ dậy, T. sẽ ngâm mặt vào tô nước với rất nhiều đá viên trong khoảng 5 giây, và lặp lại 1-2 lần. 

Thời gian đầu T. cảm thấy da mặt lạnh, tê buốt, ngộp; nhưng đến nay đã thành thói quen không thể từ bỏ mỗi sáng, trừ những ngày mặt có mụn nhẹ vào trước và trong chu kỳ kinh nguyệt.

Áp dụng cách rửa mặt bằng nước đá lạnh này, T. cũng cảm nhận được làn da săn chắc hơn, lỗ chân lông thu nhỏ hơn và tỉnh táo, đầy năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Bác sĩ Lê Thảo Hiền - khoa thẩm mỹ da Bệnh viện Da liễu TP.HCM - cho biết rửa mặt bằng nước đá lạnh không thể áp dụng cho tất cả mọi người vì nước lạnh có một số lợi ích riêng biệt cho từng loại da.

- Da bị cháy nắng: ánh nắng tác động vào da gây bỏng và khiến cho da mất nước do nhiệt độ cao. Vì thế, rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp làm mát và làm dịu cho làn da, hạn chế gây mất nước.

- Đỏ da do bệnh lý: một số bệnh lý da như trứng cá đỏ, viêm da dị ứng do sử dụng kem trộn... khiến mạch máu bị giãn nở và gây ra tình trạng đỏ da. Việc rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp mạch máu co lại, từ đó làm giảm đỏ da và giảm cảm giác đau rát và châm chích da.

- Mụn trứng cá: ngăn ngừa mụn là một trong những lợi ích của nước lạnh. Nước lạnh giúp điều chỉnh sự tiết bã nhờn trong da. Ngược lại, rửa mặt bằng nước nóng sẽ gây kích thích da sản xuất nhiều bã nhờn hơn và từ đó gây ra mụn trứng cá.

- Da khô và mất nước: nếu bạn có làn da khô, rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm, lượng bã nhờn trên da và từ đó khiến da khô hơn và dễ bong tróc. Vì vậy rửa mặt bằng nước lạnh là một lựa chọn phù hợp đối với làn da khô.

- Quầng thâm mắt: mắt bị thâm có thể do tình trạng giãn mạch máu trong da, cụ thể là giãn mao mạch và tiểu tĩnh mạch. Do đó, rửa mặt bằng nước lạnh giúp mạch máu co lại và giảm đi quầng thâm.

- Lỗ chân lông to: khi gặp nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông sẽ co và se khít lại. Vì vậy, nếu da bị lỗ chân lông giãn to thì việc rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp hạn chế được tình trạng này.

Bác sĩ Hiền lưu ý thêm, tuy nước lạnh giúp ngăn ngừa mụn trứng cá nhưng nếu rửa mặt bằng nước lạnh không đúng cách thì chính việc se khít lỗ chân lông, sẽ khiến cho vi khuẩn và chất bã nhờn có thể bị mắc kẹt trong da, từ đó gây ra mụn trứng cá.

Ngoài ra, lượng bã nhờn thừa không hòa tan được trong nước lạnh nên da sau khi rửa mặt sẽ không được sạch như mong muốn. Điều này có thể gây tắc lỗ chân lông và nổi mụn trở lại.

Không những thế, một số sản phẩm chăm sóc da được bào chế chỉ được sử dụng riêng cho nước ấm. Vì vậy, nếu sử dụng nước lạnh sẽ khiến các hoạt chất không được hấp thu vào trong da hoàn toàn.

Bác sĩ Hiền hướng dẫn nguyên tắc rửa mặt đúng cách phải theo thứ tự "ấm trước, lạnh sau", cụ thể:

Bước 1: Làm ướt mặt bằng nước ấm, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để kích thích lỗ chân lông giãn nở. Điều này giúp các chất bã nhờn và bụi bẩn có thể thoát ra da một cách dễ dàng.

Bước 2: Lấy sữa rửa mặt ra tay và đánh bông lên. Sau đó bôi sữa rửa mặt lên mặt và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây.

Bước 3: Rửa lại bằng nước lạnh. Nước lạnh giúp lỗ chân lông se khít lại, từ đó tránh bị mất nước qua da và hạn chế vi khuẩn lẫn bụi bẩn xâm nhập.

Bước 4: Sử dụng khăn mềm hoặc bông gòn lau nhẹ nhàng lên mặt để thấm đi lượng nước thừa trên da.

Tại sao không nên rửa mặt khi đang tắm?

Hãy tách biệt hai việc tắm và rửa mặt trong hai quãng thời gian khác nhau để tránh bị mụn, sạm da và có nếp nhăn sớm.