Cách nào duy trì sắc xuân?

Theo chuyên gia Lê Quang Thanh cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm 15% cho đến khi 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ.

Khi lượng nội tiết tố nữ suy giảm sẽ ảnh hưởng đến cả hình thể và tâm sinh lý của người phụ nữ. Tất cả những nét thanh xuân, tươi trẻ ngày nào dần biến đổi.

Vòng hai tích mỡ nhiều hơn, mất đi vóc dáng thon thả ngày nào; làn da trở nên thâm nám, sạm và có “nếp gấp”. Tính tình cáu gắt, hay bị đau đầu, bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, giảm trí nhớ...

Tất cả sẽ làm xáo trộn cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của chị em phụ nữ.

Chuyên gia Lê Quang Thanh

Chuyên gia Lê Quang Thanh sẽ giúp chị em phụ nữ tìm ra được nguyên nhân của những thay đổi về ngoại hình, tâm sinh lý sau tuổi 30 và các bí quyết giúp chị em giữ mãi vẻ đẹp tươi trẻ, kéo dài tuổi thanh xuân.

Hỏi: Nội tiết tố nữ là gì, thưa chuyên gia? Lượng progesterone của tôi thấp hơn người mãn kinh. Tôi không biết nội tiết tố này có ảnh hưởng gì tới sinh sản, ảnh hưởng tới "sắc xuân" gì sau này không ạ? 

Estrogen và progesterone là 2 nội tiết tố nữ chính ở người phụ nữ. Estrogen ảnh hưởng đến sinh sản và “sắc xuân” nhiều hơn progesterone. Để thân hình phát triển cân đối và nữ tính, cơ thể người phụ nữ sản sinh ra một loại nội tiết tố nữ gọi là Estrogen.

Được ví như “nhựa sống” của người phụ nữ, Estrogen giúp cho hình thể người phụ nữ ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, tươi nhuận và giữ cân bằng tâm sinh lý.

Hỏi: Thưa chuyên gia. Sau tuổi 30, phụ nữ cần có chế độ ăn và chăm sóc da như thế nào để duy trì tuổi xuân?

Với nữ giới, nội tiết tố nữ có vai trò duy trì nét tươi trẻ, hạn chế được sự lão hóa. Theo quy luật tự nhiên thì ngoài tuổi 30, nội tiết tố này bắt đầu suy giảm do sự lão hóa của buồng trứng. Chính vì vậy, sau tuổi 30, phụ nữ cần chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

Chế độ ăn, nên ăn các thức ăn chứa nhiều estrogen như các chế phẩm từ đậu nành, mầm đậu nành, giá đỗ, các loại hạt như điều, lạc, vừng… Và các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, E, C như cà chua, cà rốt, đu đủ, táo, cam, chanh, bưởi…

Đồng thời nên tăng cường massage, chăm sóc da mặt với các mặt nạ tự nhiên, kem dưỡng da để tăng cường tuần hoàn cho da. Ngoài ra, có thể uống thêm các sản phẩm giúp bổ sung cân bằng nội tiết từ estrogen thảo dược để duy trì nét tươi trẻ, hạn chế lão hóa sớm.

Hỏi: Thưa chuyên gia, có bao nhiêu cách bổ sung nội tiết tố? Ưu và khuyết điểm của mỗi cách bổ sung.

Thường thì có 2 cách bổ sung nội tiết tố:

1. Bổ sung bằng thuốc: Thường nhằm mục đích điều trị, do đó phải có chỉ định của BS. Ưu điểm là tác động nhanh, nhược điểm là có những tác dụng ngoài ý muốn (đôi khi nặng, có thể dẫn đến bệnh lý do rối loạn nội tiết).

2. Bổ sung bằng thực phẩm (chế độ dinh dưỡng và thực phẩm chức năng): Trường hợp này không cần chỉ định của BS. Ưu điểm là không có tác dụng phụ nhưng cần thời gian từ 3-6 tháng để phát huy tác dụng. Hơn nữa, đối với thực phẩm chức năng, bạn có thể dùng sớm (dự phòng).

Hỏi: Nám má và các vùng xung quanh từ 2 năm trở lại đây, âm đạo thường xuyên khô, có liệu pháp nào chữa trị, thưa bác sĩ?

Trường hợp của bạn có thể do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Bạn có thể bổ sung nội tiết tố nữ bằng chế độ ăn uống giàu estrogen như: đậu nành (các loại thực phẩm họ đậu) và có thể sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc estrogen từ thảo dược.

Sau 3-6 tháng, nếu tình trạng không cải thiện, bạn có thể đến khám và tư vấn tại cơ sở chuyên về sản phụ khoa.

Thông tin cho bạn Bảo Xuân - Sản phẩm hàng đầu về cân bằng nội tiết tố nữ (Theo nghiên cứu của FTA năm 2012) - Là bộ sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa estrogen thảo dược từ mầm đậu nành kết hợp collagen, nhân sâm, lô hội và bài thuốc Tứ vật thang đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản TW chứng minh tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, mang lại sức khỏe và nét tươi trẻ, phù hợp sinh lý phụ nữ Việt Nam. Bảo Xuân, Cân bằng nội tiết – Gìn giữ nét xuân Để tìm hiểu thêm về nội tiết tố nữ estrogen, vui lòng tham khảo tại: Website: http://baoxuan.vn/ Facebook: https://www.facebook.com/baoxuan.vn Email: [email protected] Hotline: 04 730 56199 - 08 730 56199 Số GPQC: 1631/2013/XNQC-ATTP.Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.