Tag:
Chườm lạnh
Chườm nóng/lạnh là hai “bài tẩy” đơn giản của nhiệt trị liệu.
Không đợi đến một cú thôi sơn, bất kỳ va chạm vừa đủ mạnh vào một vật sắc như cạnh bàn, chân ghế , góc cửa sổ, đều có thể để lại trên da bạn một vết bầm.
Cổ chân là một trong số những khớp hay bị chấn thương khi chơi thể thao hay trong các sinh hoạt hàng ngày. Việc xử lý không đúng do thiếu kiến thức về vùng cổ chân khiến cho các tổn thương này kéo dài, gây tàn phế và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chúng ta.
TTO - Thói quen xoa bóp dầu nóng mà nhiều người thường dùng khi bị chấn thương phần mềm là một trong những hiểu lầm khiến cho tình trạng chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Đăng ký tại đây