08/10/2016 11:02 GMT+7

Chơi golf giúp trị nhiều bệnh mãn tính

HUY ĐĂNG dịch
HUY ĐĂNG dịch

TT - Tuy thường bị xem là một môn thể thao “nhàn hạ” nhưng đánh golf đã được các nhà khoa học chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là trong việc trị bệnh mãn tính và tâm thần.

Chơi golf giúp trị nhiều bệnh mãn tính. Ảnh: GOLF UK

Tạp chí British Journal of Sports Medicine (Anh) mới đây đưa ra một tổng hợp cho thấy có đến 5.000 nghiên cứu của giới khoa học khắp thế giới những năm qua chứng minh những bổ ích mà việc chơi golf mang lại cho sức khỏe. Trong đó, đáng kể nhất là những tác động tích cực đối với các loại bệnh mãn tính như tim, phổi, tiểu đường và cả vấn đề thần kinh cùng quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Bác sĩ Andrew Murray của Trung tâm nghiên cứu sức khỏe thể chất tại Đại học Edinburgh (Anh) phát biểu với tạp chí British Journal of Sports Medicine: “Chúng tôi phát hiện các hoạt động vừa phải mà việc chơi golf mang lại có tác dụng tăng tuổi thọ, có lợi cho tâm thần và ngăn ngừa, điều trị hơn 40 loại bệnh mãn tính thường gặp như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú...”.

Các kết quả khảo sát cho thấy quá trình vận động của môn golf tuy không giàu sức mạnh, tốc độ nhưng vẫn tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Cụ thể trung bình một tay golf đánh qua 18 lỗ sẽ phải đi bộ 6-12km và đốt cháy 500 calorie. Đây là một con số đáng kể với việc đốt năng lượng thông qua chơi thể thao. Quan trọng hơn, các động tác của môn golf được xem là hài hòa trong việc cải thiện sức khỏe. Ngoài chuyện phát triển cơ bắp, thể lực, đánh golf còn có tác dụng giảm stress, trầm cảm và cả mất trí nhớ.

“Các kết quả khảo sát của chúng tôi cho thấy người chơi golf cũng sống lâu hơn, có lượng cholesterol trong cơ thể ở mức vừa phải và tâm lý rất thoải mái. Đây cũng là một môn thể thao có thể chơi ở mọi lứa tuổi từ trẻ đến già” - bác sĩ Andrew Murray nói thêm.

Ngoài ra, so với những môn thể thao khác thì đánh golf cũng mang lại cho người chơi giấc ngủ thoải mái hơn và không có những đe dọa đáng kể nào về việc chơi gắng sức.

HUY ĐĂNG dịch

Bình luận hay

Chia sẻ

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự

Tin cùng chuyên mục

Hụt vé thăng hạng, CLB Bình Phước chia tay 18 cầu thủ và ban huấn luyện

CLB Trường Tươi Bình Phước đã chia tay tổng cộng 18 cầu thủ lẫn ban huấn luyện sau khi không thể giành quyền lên chơi ở V-League 2025-2026.

Hụt vé thăng hạng, CLB Bình Phước chia tay 18 cầu thủ và ban huấn luyện

Messi lập kỷ lục chưa từng có trong lịch sử MLS

Ngay sau khi lập cú đúp giúp Inter Miami giành chiến thắng vào tối 9-7, Messi đã thiết lập một kỷ lục chưa từng có tại MLS.

Messi lập kỷ lục chưa từng có trong lịch sử MLS

Đang tập thể thao bị xóc hông, nên làm gì?

Xóc hông, hay còn gọi là đau quặn vùng bụng bên là hiện tượng phổ biến ở người chơi các môn thể thao phải di chuyển nhiều như chạy bộ, đá bóng... Vậy khi bị xóc hông, chúng ta phải làm gì?

Đang tập thể thao bị xóc hông, nên làm gì?

Bóng đá nữ Việt Nam sang Nhật Bản tập huấn

Đội tuyển U20 nữ Việt Nam sẽ tập huấn tại Nhật Bản nhằm chuẩn bị cho vòng loại U20 nữ châu Á 2026 diễn ra vào đầu tháng 8 tới.

Bóng đá nữ Việt Nam sang Nhật Bản tập huấn

Nhiều CLB V-League lại 'đòi' tăng ngoại binh

Nam Định, Hà Nội, Công An Hà Nội, Thể Công - Viettel là những đội muốn sử dụng tối đa 4 ngoại binh cùng lúc trong trận thay vì chỉ 3 và 1 dự bị theo kế hoạch dự kiến của VPF trong mùa giải 2025-2026.

Nhiều CLB V-League lại 'đòi' tăng ngoại binh

Mbappe và 4 cầu thủ Real Madrid bị chấm điểm dưới trung bình

Trang Goal.com chấm điểm các cầu thủ sau trận bán kết FIFA Club World Cup 2025 giữa Real Madrid và PSG. Real Madrid có đến 5 cầu thủ nhận điểm dưới trung bình, ba trong số này có thể gọi là "thảm họa".

Mbappe và 4 cầu thủ Real Madrid bị chấm điểm dưới trung bình
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar
Đăng ký bằng email
Khi bấm "Đăng ký" đồng thời bạn đã đồng ý với điều khoản của toà soạn Đăng ký
Đăng nhập
Thông tin bạn đọc Thông tin của bạn đọc sẽ được bảo mật an toàn và chỉ sử dụng trong trường hợp toà soạn cần thiết để liên lạc với bạn.
Gửi bình luận
Đóng
Hoàn thành
Đóng

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar