chất bổ sung

Vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung khác như kẽm, magiê, canxi tuy rất tốt nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng kết hợp với nhau. Một số chất bổ sung "kỵ nhau" sẽ gây hại cho cơ thể nếu dùng cùng thời điểm.

Mọi người thường mắc sai lầm khi cho rằng vì các chất bổ sung được bán khắp mọi nơi nên chúng hoàn toàn an toàn khi sử dụng, ngay cả ở liều cao.

Một số người sử dụng thuốc viên, gel, kem, hoặc tiêm steroid vì họ nghĩ rằng steroid có thể giúp cải thiện khả năng chơi thể thao hay cơ thể của mình.

Nói chung, bạn không nên sử dụng bất cứ loại thuốc không cần kê đơn (over-the-counter (OTC) medication) nào trong khi mang thai trừ khi nó cần thiết.

Nếu bạn lo không nhận được đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống, hãy hỏi bác sĩ các cách để có được các vi chất dinh dưỡng mà bạn cần.

TTO - Tại Mỹ, vào năm 2012, ước tính có 52% dân số dùng các chất bổ sung, 31% dùng vitamin tổng hợp, 19% dùng vitamin D, 14% dùng canxi và 12% dùng vitamin C. Rõ ràng là chúng ta nghĩ chúng tốt cho chúng ta, nhưng thật sự có phải thế không?

TTO - Một bệnh nhân đã tử vong vì kết quả xét nghiệm không chính xác do tác động của vitamin B7.