bổ sung chất xơ

Lối sống nhanh, nhiều người ăn ít chất xơ, ngồi nhiều, lười vận động dẫn đến táo bón kéo dài. Điều này đã dẫn đến không ít người tìm đến những sản phẩm hỗ trợ bổ sung rau củ để giảm tình trạng này.

Chất xơ là loại carbonhydrate hỗ trợ cho sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ thường có trong các loại trái cây, rau và các loại hạt.

Nhiều người không thích ăn rau tìm đến viên rau củ, kẹo rau như một giải pháp để bổ sung chất xơ.

Cây ngõa là một trong những loại trái cây nhiều chất xơ, sử dụng lượng lớn thực phẩm nhiều chất xơ có thể hình thành bã thức ăn trong quá trình tiêu hóa.

TTCT - "Chất xơ tốt cho cơ thể" - điều không có gì lạ. Nhưng vì sao năm 2024 này, bổ sung chất xơ - một trong chín cách đơn giản, rẻ tiền, dễ thực hiện - để có sức khỏe tốt được giới khoa học đặc biệt nhấn mạnh?

TTO - Táo bón là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, là vấn đề “tế nhị” nhưng vô cùng quan trọng vì ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và phát triển của trẻ.

Trong khi cơ thể đang trải qua rất nhiều thay đổi thể chất khi bạn mang thai, bệnh trĩ có thể là một kích thích không mong muốn.

Người trưởng thành cần khoảng 20-30 gram chất xơ/ngày nhưng hiện nay, người ta đang tiêu thụ quá nhiều các loại thức ăn chế biến sẵn thiếu hụt trầm trọng các chất xơ.

Cần biết - Chất xơ tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bé.

Tin dịch vụ - Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, tỷ lệ trẻ biếng ăn ở Việt Nam chiếm 45,9 - 57,7%. Trẻ biếng ăn có rất nhiều kiểu.

Tin dịch vụ - Bệnh táo bón rất thường gặp ở trẻ, có thể gây ra nhiều hậu quả, điển hình là trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, thậm chí suy dinh dưỡng.