Cách hành xử của bạn qua tình huống gặp bạn cũ trên đường sẽ cho biết kết quả.
Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội thường gặp khó khăn trong các tình huống xã hội bình thường, chẳng hạn như sợ người khác nhìn vào họ và sợ bị chỉ trích. Họ luôn lo lắng hành vi của mình sẽ khiến bản thân rơi vào tình huống xấu hổ hoặc bị bẽ mặt.
Hãy làm bài kiểm tra dưới đây để xem bạn đang gặp vấn đề này không nhé.
Giả sử bạn đang đi trên đường và vô tình gặp lại một người bạn cũ, bạn sẽ làm gì?
A - Đến gặp, bắt tay và trò chuyện
A - Đến gặp, bắt tay và trò chuyện
Khả năng phát triển hội chứng: 10%
Chúc mừng vì bạn có rất ít hoặc không có nguy cơ mắc chứng lo âu xã hội. Bạn là người hào phóng, hòa đồng, thích kết bạn mới và có kỹ năng giao tiếp tốt. Bạn biết cách duy trì các mối quan hệ, dù thân mật hay xã giao, cũ hay mới.
Bạn vui vẻ, lạc quan và khỏe mạnh về mặt cảm xúc và tinh thần. Tâm trí của bạn thường ở trạng thái bình tĩnh, hài lòng và tràn đầy năng lượng. Bạn cũng biết cách phản ứng trong mọi tình huống, chủ động khi cần thiết và không gặp vấn đề gì khi nhận phản hồi từ người khác.
* Thông tin chỉ mang tính tham khảo
B- Giả vờ như không nhìn thấy hoặc đi đường khác để không gặp nhau
B- Giả vờ như không nhìn thấy hoặc đi đường khác để không gặp nhau
Khả năng phát triển hội chứng: 70%
Nỗi ám ảnh xã hội của bạn rất nghiêm trọng. Bạn không chỉ ghét kết bạn mà còn có xu hướng ghét cả thế giới. Bạn ghét những nơi ồn ào, chỉ muốn trốn trong thế giới của riêng mình. Bạn không thích bị người khác nhận ra và không muốn trở thành trung tâm của sự chú ý. Bạn không có khái niệm muốn kết bạn hay có ý định cho phép bất kỳ ai bước vào cuộc sống của mình.
Bạn cho rằng những người không phải là người thân, họ hàng của bạn có thể phản bội và đâm sau lưng bạn bất cứ lúc nào. Bạn nghĩ rằng họ đến với bạn chỉ vì mục đích cá nhân. Bạn thà ở một mình còn hơn có những người bạn giả tạo.
* Thông tin chỉ mang tính tham khảo
C- Vẫy tay tạm biệt rồi mỗi người mỗi người một ngả
C- Vẫy tay tạm biệt rồi mỗi người mỗi người một ngả
Khả năng phát triển hội chứng: 40%
Nỗi ám ảnh xã hội của bạn không cao nhưng nó cũng có khả năng phát triển. Bạn không bị ám ảnh nhưng đôi khi tâm trí bạn thực sự bất ổn. Chỉ số tự tin của bạn không cao lắm.
Mọi việc bạn làm đều có tính toán và có sự phân biệt đối xử với từng nhóm người trong xã hội. Với các mối quan hệ xã hội, bạn luôn chia thành nhiều loại, chẳng hạn với bạn thân, bạn sẽ cư xử khác, với những người quen đơn giản, bạn có thái độ thờ ơ hơn.
* Thông tin chỉ mang tính tham khảo
D- Bạn không nhận ra bạn cũ và không quan tâm những người bên cạnh đi cùng
D- Bạn không nhận ra bạn cũ và không quan tâm những người bên cạnh đi cùng
Khả năng phát triển hội chứng: 90%
Bạn mắc chứng ám ảnh xã hội thực sự nghiêm trọng. Bạn có thể cần gặp bác sĩ tâm lý hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình ngay lập tức. Bạn tránh hầu hết mọi hình thức giao tiếp xã hội, ngay cả với người quen, người lạ hoặc bạn bè. Ngay cả với các thành viên trong gia đình, bạn cũng chưa thực sự gần gũi và cởi mở.
Có vẻ như trong quá khứ bạn đã bị tổn thương nặng nề bởi cách đám đông và con người cư xử trong xã hội. Vì vậy, bạn không còn tin tưởng mọi người nữa. Bạn hiện đang sống cô độc, không cần phải giao tiếp với ai. Thậm chí, bạn thờ ơ với mọi sự việc xung quanh, cảm thấy hài lòng với cuộc sống biệt lập, tự kỷ của mình.
Bình luận hay