Tag:
ăn nhiều rau
Dinh dưỡng bị thiếu hụt, mất cân bằng nội tiết, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ... đó là một trong những hậu quả sẽ xảy ra nếu bạn ăn quá ít thịt.
Một chế độ ăn uống có ít mỡ bão hoà, ít chất béo đồng phân và ít cholesterol sẽ giúp duy trì được cân nặng hợp lý, huyết áp bình thường.
TTCT - Tuổi đôi mươi sống phơi phới. Đúng vậy, nhưng để sống vui sống khỏe và tạo thành nền tảng cho độ tuổi trung niên và sau nữa, các chuyên gia đã tổng hợp 8 bí quyết "mách bạn trẻ" trên New York Times.
Đăng ký tại đây