Tag:
ăn ít
Thay vào đó, một chế độ ăn ít đường có thể là sự lựa chọn tốt hơn. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Cell Reports Medicine, những người ăn theo chế độ keto có sự giảm đa dạng hệ vi sinh đường ruột và tăng cholesterol toàn phần.
TTO - Nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc lật đổ quan niệm rằng những người nhẹ cân khỏe mạnh thường ăn uống thoải mái, rồi chỉ cần tập thể dục để đốt cháy mỡ.
Thay vì bỏ đói cơ thể để có thân hình đẹp, các nhà dinh dưỡng học khuyên ta nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng với những thực phẩm thay thế.
Đăng ký tại đây