Trẻ lo lắng nhiều có thể ảnh hưởng tới kết quả thi cử
Xem việc thi cử là một trải nghiệm thú vị
Ôn tập trước mỗi kì thi khiến cho nhiều bạn trẻ trở nên căng thẳng là điều dễ hiểu. Bởi ngoài việc học tập nhiều em còn suy nghĩ làm sao để vượt qua kỳ thi tốt, đạt được điểm cao. Nhưng điều này lại có thể khiến cho trẻ mất tập trung hơn, chán nản với kế hoạch hiện tại.
Do đó, cha mẹ nên tâm sự, chia sẻ để con xem đây là một trải nghiệm thú vị và là điều tất yếu trong cuộc sống mà ai cũng phải trải qua. Những điều con nghĩ chỉ là một thử thách bình thường, hãy bỏ những thứ tiêu cực ra khỏi đầu.
Giúp con lên kế hoạch học tập và nghỉ ngơi
Một số em khi đến gần ngày thi sẽ học tập cả ngày lẫn đêm, thậm chí không dám nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều sai lầm này không chỉ khiến con cảm thấy mệt mỏi mà còn giảm khả năng tiếp thu kiến thức và có thể ảnh hưởng tới sức khỏe về sau.
Cha mẹ nên cùng con lên kế hoạch học tập và nghỉ ngơi thích hợp để giúp con học hiệu quả nhưng vẫn được thư giãn, đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt hơn.
Có kế hoạch học tập và nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp con giảm bớt căng thẳng rất nhiều
Tập thể dục thể thao
Để giảm căng thẳng trong mùa thi cử, bạn hãy cùng con tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe như chạy bộ, cầu lông, bơi lội…
Những hoạt động này giúp cho bộ não của con được linh hoạt, nhạy bén hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thấy tinh thần của con tốt hơn, tràn đầy năng lượng để bắt đầu cho mùa thi thật tốt.
Cùng con đưa ra mục tiêu cụ thể
Đưa ra mục tiêu hợp lý và đánh giá kết quả cho việc ôn thi là việc làm quan trọng mà cha mẹ nên thực hiện để giúp con giảm bớt stress. Việc làm này sẽ giúp bạn biết được hiệu quả ôn thi của con và có sự điều chỉnh nếu cần.
Bạn nên hướng dẫn con đặt thời gian biểu cho từng môn học, từng chương, từng phần trong một khoảng thời gian cụ thể. Nên biết con còn hạn chế ở những môn nào để dành thời gian ôn tập phù hợp.
Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng
Trong giai đoạn ôn thi, cha mẹ nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng cho con. Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng giúp con vượt qua căng thẳng trong giai đoạn này.
Bổ sung dinh dưỡng thường xuyên để con có sức ôn thi
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số thực phẩm cung cấp vitamin, năng lượng như cam, táo, cà rốt, sữa…
Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ lạm dụng chất kích thích như trà, cà phê,… bởi chúng gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, làm mất ngủ. Ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân khiến cho cơ thể mệt mỏi và tiếp thu chậm.
Học tập nhiều, thức khuya, nghỉ ngơi không đúng giờ giấc, căng thẳng… không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của con mà còn là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện. Làn da nổi mụn có thể khiến con cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin, và điều này cũng có thể làm ảnh hưởng tới kết quả thi cử.
Cha mẹ cần đồng hành cùng con trong suốt hành trình này. Không chỉ quan tâm, chia sẻ, giúp con học tập mà phụ huynh nên tìm hiểu và lựa chọn một sản phẩm giúp ngừa và giảm mụn phù hợp với làn da của trẻ.
Cha mẹ có thể tham khảo chọn và đặt lên bàn học hoặc trong cặp sách của con Yoosun Acnes và hướng dẫn con chăm sóc da với sản phẩm, coi đây là "người bạn" đồng hành giúp con tự tin, rạng rỡ hơn.
Với những gợi ý nêu trên hy vọng sẽ giúp con giảm stress để đạt được kết quả tốt trong kỳ thi.
Ngăn ngừa và giảm mụn giúp con thêm tự tin trước kỳ thi
Yoosun Acnes chứa các thành phần thiên nhiên như:
- Chiết xuất hoa cúc tâm tư: giúp kháng khuẩn - ngừa viêm, giúp giảm mụn;
- Chiết xuất rau má: giúp cải thiện vấn đề sẹo thâm do mụn gây ra;
- Chiết xuất rễ cây ngưu bàng, vỏ cây liễu: giúp da giảm bóng nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Cha mẹ có thể ra nhà thuốc gần mình hỏi mua Yoosun Acnes có hình hoa cúc trên tuýp kem hoặc vào trang Shopee: duocdaibacmiennam để được hưởng nhiều ưu đãi khi mua hàng.
Số GPQC: 190/23/XNQCMP-YTHN
Đăng ký tại đây
Bình luận hay